Il protocollo MB-EAT

È un programma di formazione basato sulla consapevolezza alimentare (MB-EAT).

MB-EAT è un intervento di gruppo che è stato sviluppato per il trattamento del Binge Eating Disorder (BED), ovvero il Disturbo da Alimentazione Incontrollata e problemi correlati.

BED è caratterizzato da disregolazione emotiva, comportamentale e fisiologica in relazione all'assunzione di cibo e alla propria identità.

MB-EAT comporta la formazione in consapevolezza guidata e meditazione consapevole, pratiche che sono progettate per affrontare le questioni fondamentali del Disturbo da Alimentazione Incontrollata:

- Risposte di controllo ai vari stati emozionali
- Sviluppare la consapevolezza della fame e della sazietà
- Fare scelte alimentari consapevoli
- Coltivare l'auto-accettazione


In seguito alla formazione gli episodi di alimentazione incontrollata diminuiscono specialmente quelli causati dagli stati emotivi interni, quindi migliora il senso di autocontrollo per quanto riguarda il mangiare e diminuiscono i sintomi depressivi.

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